sat（サット）…純粋、真理
sanga（サンガ）…集まり、集合体

サットサンガの文字通りの意味は
“純粋な集まり”です

ヨガの実践者や瞑想
自分を整えることに興味のある方が集まって
仲間との繋がりを感じたり
調気法(呼吸法)や瞑想の練習をしたり
様々な講話を聴いたりする
コミュニティのことを指します

第1期・2期と続けてきましたサットサンガ
3期目はいよいよ実践編に突入
(1.2期に不参加でも3期から問題なくご参加頂けます)

話を聞くというフェーズから
教えを実践する・体験する・気づく
ステージに入ります

運営もインスタグラム鍵アカウントから
Zoomを使用した開催に変えていき

日常起きたこと、気づいたこと、
毎回のお題を元に双方で交流しながら
経典からの叡智の理解を深めていきます

こんにちは！まよです。
瞑想の音源が欲しい、レッスン録画が欲しいなど
たくさんのお声を頂戴し、本当にありがとうございます

2024/1/11からスタートした
ゆるーく取り組むオンラインコミュニティ

1期は、ヨガを通して体を見つめる
呼吸や瞑想を通して少しずつ内観を深める

2期は、魂の器である肉体の強化
ピラティスやヨガの実践
経典の復習やもう一歩深く知る

3期はいよいよ実践フェーズに入ります
インスタからzoomの運用に変え
簡単なワーク(ジャーナリングプロンプト)も含めて
知る・深める・振り返る・気づくを
一緒に取り組みましょう！

皆様との交流を深めながら
【サット：純粋、真理】な【サンガ：集まり】
ができたらと思っています

このコミュニティは
体と心の純性を上げたいと思う方であれば
どなたでも参加できる集まりです

ぜひ、皆様のご参加を心よりお待ちしています！！